Mais do que ingredientes: inspiração para uma rotina saudável. Descubra receitas criadas com os produtos da Grão Nutriworld e transforme alimentação em experiência.
Overnight Protein com Chia e Frutas Vermelhas
Uma receita prática, proteica e extremamente versátil para o café da manhã ou lanche da tarde.
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo de geladeira: 4 a 8 horas
Calorias aproximadas: 320 a 380 kcal
Objetivo da receita: saciedade, praticidade, energia e aumento de ingestão proteica.
Brownie Fit de Chocolate 70% com Castanhas
Um brownie saudável, intenso e extremamente saboroso para quem busca uma opção equilibrada sem abrir mão do chocolate.
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de forno: 25 minutos
Calorias aproximadas: 220 kcal por pedaço
Objetivo da receita: saciedade, sobremesa saudável e aumento de ingestão proteica.
Cookie Proteico de Paçoca com Gotas de Chocolate 70%
Uma receita irresistível para quem ama sabor de paçoca com um toque intenso de chocolate 70%, perfeita para lanches, pré-treino ou sobremesa saudável.
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de forno: 15 minutos
Calorias aproximadas: 180 kcal por cookie
Objetivo da receita: praticidade, saciedade e aumento de ingestão proteica.
Iogurte Natural Com Frutas Liofilizadas
Uma receita prática, refrescante e extremamente saborosa para quem busca um lanche leve e nutritivo no dia a dia.
Tempo de preparo: 5 minutos
Calorias aproximadas: 190 kcal
Objetivo da receita: praticidade, leveza e alimentação saudável.
Guacamole com Tempero Fit e Chips Sabor Queijo Nacho
Uma opção prática, saborosa e rica em gorduras boas, perfeita para compartilhar ou consumir como lanche saudável.
Tempo de preparo: 10 minutos
Calorias aproximadas: 240 kcal por porção
Objetivo da receita: saciedade, energia e alimentação equilibrada.
Pão de Queijo Funcional com Chia e Parmesão
Uma versão nutritiva e deliciosa do tradicional pão de queijo, com mais fibras e textura especial graças à chia.
Tempo de preparo: 15 minutos
Tempo de forno: 25 minutos
Calorias aproximadas: 95 kcal por unidade
Rendimento: 12 unidades
Objetivo da receita: lanche saudável, café da manhã e pré-treino.
Grão-de-Bico Crocante Temperado na Air Fryer
Um snack saudável, crocante e cheio de sabor, perfeito para substituir salgadinhos industrializados e complementar uma alimentação equilibrada.
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de Air Fryer: 20 minutos
Calorias aproximadas: 160 kcal por porção
Rendimento: 4 porções
Objetivo da receita: lanche saudável, saciedade e fonte de proteínas vegetais.
Quiche Fit de Espinafre com Farinha de Aveia
Uma receita nutritiva, rica em fibras e muito saborosa, perfeita para o café da manhã, almoço leve ou jantar saudável.
Tempo de preparo: 20 minutos
Tempo de forno: 35 minutos
Calorias aproximadas: 210 kcal por fatia
Rendimento: 8 fatias
Objetivo da receita: refeição equilibrada, rica em fibras e proteínas.
