Uma receita irresistível para quem ama sabor de paçoca com um toque intenso de chocolate 70%, perfeita para lanches, pré-treino ou sobremesa saudável.
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de forno: 15 minutos
Calorias aproximadas: 180 kcal por cookie
Objetivo da receita: praticidade, saciedade e aumento de ingestão proteica.
1 ovo
3 colheres de sopa de pasta de amendoim
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 scoop de whey protein sabor baunilha ou chocolate
2 paçocas esfareladas
2 colheres de sopa de gotas ou pedaços de chocolate 70%
1 colher de sopa de açúcar de coco
1 colher de chá de fermento químico
Misture o ovo, pasta de amendoim e açúcar de coco.
Adicione a farinha de aveia, whey protein e paçoca esfarelada até formar uma massa consistente.
Acrescente as gotas de chocolate 70% e misture delicadamente.
Finalize com fermento.
Modele os cookies em uma assadeira untada ou com papel manteiga.
Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 15 minutos.
Espere esfriar levemente para ganhar mais crocância.
| Informação | Quantidade |
|---|---|
| Proteínas | 11g |
| Carboidratos | 13g |
| Gorduras boas | 9g |
| Fibras | 3g |
| Calorias | 180 kcal |
Pasta de Amendoim
Farinha de Aveia
Whey Protein
Chocolate 70%
Açúcar de Coco
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