Possui alto valor nutricional; Rico em minerais como Ferro, Cálcio e Fósforo e Vitaminas A e do Complexo B; Contém antioxidantes que auxiliam contra o envelhecimento precoce das células e estimulam o sistema imunológico.
O espinafre é uma hortaliça que contém ferro, vitaminas A, K, B2, cálcio, fósforo, potássio, magnésio, fibras, proteínas e carboidratos.
O consumo frequente do alimento evita a prisão de ventre, faz bem para a saúde dos olhos e pode prevenir doenças cardiovasculares.
O espinafre é uma hortaliça que contém ferro, vitaminas A, K, B2, cálcio, fósforo, potássio, magnésio, fibras, proteínas e carboidratos.
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